Hallo allemaal

Troy

Veel zwemmen natuurlijk met een zwem-tweedaagse op 23-24 april in de Wezenberg. Goeie tijden en een tevreden trainer dus het was een mooi weekend.
Op paasmaandag zelfs 105km gaan fietsen want er komt een zwaar tochtje aan. We gingen dit jaar eens naar de zee fietsen en zondag 1 mei was het zover, het weer was goed en de wind kwam uit het oosten dus ideaal om naar de zee te fietsen. S'morgens om 7h vertrokken samen met papa en Francis, eerst naar Hemiksem om de overzet te nemen naar Bazel, dan richting Hulst, via Terneuzen om dan uiteindelijk rond 14h in Cadzand aan te komen, ongelofelijk 128km op de teller. Echt super, mooie fietspaden in Nederland, toffe dorpkes tegen gekomen. Mijn pijpje was uit. Ik heb het toch weeral gedaan. Ik voel het vandaag nog aan mijn beentjes.

Frank

Bij mij nog steeds veel fietsen maar vanaf volgende week mag ik terug beginnen lopen, eindelijk, heb wel een andere zool in men loopschoenen, 5mm hoger aan mijn hielen, speciaal om achillespees ontstekingen te voorkomen. We zien wel, hopelijk geen problemen en kunnen we terug opbouwen en snel enkele triathlonnekes meedoen, de conditie is nu goed dus zien we er naar uit.

Vele groetjes
Troy & Frank