Hallo allemaal

Troy

Deze week hebben we weer een stap vooruit gezet en nu in de wintermaanden gaan we ons meer toeleggen op het lopen. We gaan enkele loopwedstrijdjes meedoen maar papa gaat nog eens in de kalenders zien waar en wanneer.

Trainingen vorige week: 3 x zwemmen in zwemclub - 3 x 4km gelopen (voor mij al een hele stap vooruit)

Zaterdag namiddag met enkele vrienden in het bos gaan mountainbiken en zondag met papa een uurtje los gefietst met de koersfiets.

't was Weer een goedgevulde week.

Frank

Na een weekje mountainbiken in Spanje ben ik goed blijven doortrainen: 2 x zwemmen, 2 x fietsen en ik heb 4 looptrainingen afgehaspeld. De looptrainingen zou ik de volgende weken nog een beetje willen opdrijven om dan enkele wedstrijdjes mee te doen, zoals Troy zei ik moet even de kalenders nog eens bekijken en dan kunnen we zien hoever we staan. Langzaam gaat de weegschaal naar omlaag. Zo verder doen en het komt wel in orde .

Vele groetjes
Troy & Frank